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2025.09.08 想也没想到的哭了一场。虽然情绪来得很莫名、在那个当下发生的很突然（其实不莫名，在之后慢慢平息时察觉到为何会发生，也为何是必要的 + 帮助我的），当时清楚的意识并让自己去做的是，允许情绪释放，哭出来、发抖出来。虽然四肢并没有真正的发抖，但内在有种发抖的感...

“用心做事” 的程度反映人是否爱自己做的事、深入一些就是是否爱自己 懂得爱自己的人 会做自己热爱的事 不会让自己去做不爱、不喜欢的事 (2025.08.27 有感) ta 人什么样的行为是 ta 人的事，自己能做的是按照自己的节奏、建立+守住自己做事的边界守则...

前几天忽然感受到一种 “压抑感”、需要 “打开” (Open) 的感觉，瞬间想到 “呼吸系统” (Respiratory System) 、“金元素” (Metal Element)，使用了一些相关联助益的精油，吸入一些芳香 Eucalyptus* Tea Tree*...